Inc\u00f4modos na regi\u00e3o do pesco\u00e7o ao correr \u00e9 algo mais comum do que muitos imaginam. A principal causa do problema \u00e9 o alto impacto da atividade f\u00edsica, que chega a ser em torno de tr\u00eas vezes seu peso corporal em pisos mais duros, como concreto e asfalto. Nesse cen\u00e1rio, se o atleta n\u00e3o usar um t\u00eanis com amortecimento adequado ou estiver com m\u00fasculos fracos, a dor cervical pode ocorrer.<\/p>\n\n\n\n
Como boa parte das les\u00f5es no esporte, para evitar o desconforto \u00e9 fundamental trabalhar a musculatura do core, paravertebral e p\u00e9lvica. Quando est\u00e3o fortes, essas \u00e1reas ajudam a absorver o impacto e evitam uma sobrecarga na coluna, prevenindo dores. Outro fator importante para driblar o problema \u00e9 manter a boa postura ao correr: a movimenta\u00e7\u00e3o ritmada dos bra\u00e7os \u00e9 fundamental para evitar a dor cervical (e ainda contribui com a performance). Al\u00e9m disso, tensionar a regi\u00e3o do pesco\u00e7o e correr como se estivesse \u201cengessado\u201d, carregar mochila mal posicionada nas costas e\/ou muito pesada podem gerar o quadro doloroso.<\/p>\n\n\n\n
Principais sintomas<\/strong> \u2013 A dor n\u00e3o ficar apenas na regi\u00e3o do pesco\u00e7o e se estender para um ou ambos os bra\u00e7os. Como tratar<\/strong> Dra. Ana Gandolfi<\/strong> (CRM\/SP: 133.791) Inc\u00f4modos na regi\u00e3o do pesco\u00e7o ao correr \u00e9 algo mais comum do que muitos imaginam. A principal causa do problema \u00e9 o alto impacto da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":125,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[13],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124"}],"collection":[{"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124\/revisions\/126"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/draanagandolfi.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
A dor cervical pode ser constante ou intermitente. Ela tem origem nos m\u00fasculos, nos nervos, nos ossos, nas articula\u00e7\u00f5es ou em outras estruturas da coluna vertebral. Aproximadamente 98% dos pacientes o desconforto s\u00e3o diagnosticados com \u201cdor inespec\u00edfica aguda\u201d, que n\u00e3o tem patologia grave. Por\u00e9m, em alguns casos, este desconforto precisa ser olhado com mais cuidado e necessita de acompanhamento m\u00e9dico, principalmente se:<\/p>\n\n\n\n
\u2013 Se houver perda de sensibilidade em uma ou mais regi\u00f5es do bra\u00e7o durante a crise de dor.
\u2013 Trazer a sensa\u00e7\u00e3o de formigamento e dor nos bra\u00e7os.
\u2013 Ser acompanhada de perda de for\u00e7a ou dificuldade para segurar objetos.<\/p>\n\n\n\n
O tratamento \u00e9 espec\u00edfico para cada paciente e vai desde a prescri\u00e7\u00e3o de anti-inflamat\u00f3rios e fisioterapia at\u00e9 procedimentos cir\u00fargicos minimamente invasivos. Revisar e avaliar a biomec\u00e2nica da corrida para diagnosticar poss\u00edveis erros na movimenta\u00e7\u00e3o dos bra\u00e7os tamb\u00e9m \u00e9 indicado.<\/p>\n\n\n\n
Neurocirurgi\u00e3 e especializada em les\u00f5es de cabe\u00e7a e coluna relacionadas ao esporte<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"