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Exercícios abdominais previnem dor nas costas
De uns tempos para cá, diversos cientistas passaram a discutir a eficácia e segurança dos exercícios abdominais. Muitos defendem que o movimento de flexão de […]
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Musculação: 13 Dicas para evitar dores nas costas
A musculação é comprovadamente uma ótima atividade para prevenir problemas de saúde, reduzir o risco de lesões e melhorar a performance em diversos esportes. No entanto, […]
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Não deixe a dor nas costas atrapalhar seu treino
Sentir incômodo na região dorsal é algo muito comum hoje em dia. Estima-se que 60 milhões de brasileiros sofrem com o problema e, segundo pesquisa […]
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