Uma boa noite de sono é fundamental para você ter disposição para correr. No período de descanso, são produzidos hormônios e outras substâncias essenciais para […]
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A importância do capacete no esporte
O trauma de crânio é a lesão mais frequente entre os esportistas, perdendo apenas para as lesões ortopédicas. Além disso, sabe-se que a maioria dos […]
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Corrida X Dor Cervical
Incômodos na região do pescoço ao correr é algo mais comum do que muitos imaginam. A principal causa do problema é o alto impacto da […]
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Curso Lumbar Spinal Injections, nos E.U.A
No Curso Lumbar Spinal Injections, do North American Spine Society (NASS), nos Estados Unidos, realizado no último mês Maio, a Dra Ana Gandolfi confirmou o […]
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Neurocirurgia do Esporte
Dra Ana Gandolfi é neurocirurgiã especializada em neurocirurgia do esporte. Esta abordagem é importante para a orientação e o tratamento de traumas da cabeça e […]
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Por que meus pés formigam durante a corrida?
Você já sentiu seu pé formigar durante um treino ou logo depois de correr? Esse tipo de desconforto não é raro. Alguns atletas também podem […]
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Corra da Dor de Cabeça!
Queixa frequente em consultórios médicos, a dor de cabeça atinge aproximadamente 70% da população. O tratamento varia de acordo com o tipo de problema, mas […]
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Tenho hérnia de disco. Posso correr?
É comum pessoas diagnosticadas com hérnia de disco (entenda mais sobre o problema abaixo) ficarem em dúvida se podem voltar a correr ou começar a […]
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Dor nas costas durante o esporte
Cerca de 80% da população se queixa de dor na coluna vertebral, sendo que quase 30% dos atletas acabam experimentando dor lombar aguda em algum […]
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Fortaleça o core e corra melhor
Entenda porque trabalhar a região é fundamental para evitar lesões e aumentar seu desempenho. Já faz algum tempo que o fortalecimento do core tem ganhado […]
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